"Кефирные дни у меня чередуются с обыч­ными,— рассказывает Лариса.
— За полтора го­да я сбросила 24 кг".

 

 

 Правила кефирной диеты:

1. Перед началом диеты необходимо очистить кишечник (с помощью клизмы).

2. Все готовить без сахара и соли.

3. Повторять недельную диету раз в два месяца.

4. Диета нужна не кефирная, а огурцово-

кефирная. Все то же самое, только вместо пустого кефира нужно сделать такой супчик: порезать свежий огурец, зубчик чеснока, укроп, все это посолить (лучше специальной солью для худе­ющих) и залить 1%-ным кефиром. Можно есть в неограниченном количестве, и не три дня, а неделю. Можно закусывать черным хлебцем.
Кроме того, что это очень вкусно, так еще и ре­зультат — налицо.