Новые исследования учёных подтвердили истину, знакомую каждому с детства: на выходных люди становятся более счастливыми и здоровыми. Начиная со второй половины пятницы, и вплоть до вечера воскресенья, их состояние существенно улучшается. Причину того угадать несложно: нерабочие дни и свободное время сказываются на их самочувствии самым лучшим образом.

Первое в своём роде исследование на подобную тему было проведено профессором Ричардсоном Рэйаном из университета Ротчестера Нью-Йорка, а результаты были опубликованы в Journal of Social and Clinical Psychology, в издании, посвящённом вопросам социальной и клинической психологии. За основу бралось ежедневное наблюдение над группой взрослых мужчин и женщин в возрасте от 18 до 62 лет, рабочий день которых составлял как минимум 30 дней в неделю.

Результаты говорят сами за себя. Оказывается, люди любой профессии, независимо от того, физическим ли они занимаются трудом или интеллектуальной деятельностью, а также от уровня дохода и образования, чувствуют с наступлением выходных одинаковый эмоциональный и физиологический подъём. Кроме того, находясь в тонусе «субботне-воскресного периода», они склонны забывать о и физических недомоганиях, таких как сложности с пищеварением, одышка и усталость. Причём это касается абсолютно всех людей, независимо от их социального статуса и семейного положения. Выходным радуются одинаково и семейные пары, и холостяки, и те, кто находится в разводе.

А значит, лишать себя законных выходных дней означает вредить себе и своему здоровью. На это следует обратить внимание всех работодателей и особенно трудоголиков, которые пытаются работать по шесть или даже все семь дней в неделю.

По материалам  www.ana-mpa.gr